書き忘れた。眠すぎて。
少しずつまた痩せてきました。頑張るのよ！
朝はいつも通りコーヒーとヨーグルトはちみつかけ。あとチョコレート一粒。朝のチョコ幸せです。
今日は午前仕事だけです。んで午後からは運動の予定あり。夜はほぼ食べません。痩せる予感。
昼は冷凍チャーハン、肉団子、ほうれん草の胡麻和え。結構ガッツリになってしまいました。とりあえず胡麻和えもりもり食べてから炭水化物。
しばらく昼寝して運動へ。あっつい！朝が止まらない。
夜はお茶がぶ飲みして夜中起きたら嫌なので魚肉ソーセージだけ食べました。でも魚肉ソーセージって意外とカロリーある。
朝と変わらず。やっぱ昼ごはん多かった...。
