１５日目

淡々と体重計にのります。ほんと恐ろしいですけど。

あーやせない。食べるのやめられん！

朝は紅茶とヨーグルト、オリゴ糖かけて便秘予防です。

連休後は仕事もしんどいです。でも連休取りたい。このジレンマ。

お昼は硬いパンとブロッコリーのサラダ、きゃべつ炒め、かぼちゃスープ。

たぶん硬いパン500キロカロリーくらい食べた気がします。

ほんと野菜でお腹いっぱいにしないとですね。

作り置きの習慣をつけないと。

夜はお腹すいてたのでおふろ前に食べました。

ほんとこれ見るたび鬱になるなあ。

でも食べたいなあ。人間だもの。

夜は缶詰のみかん、もも。昨日のあまりです。

豆腐茶漬け、おからキッシュ、枝豆。

豆類多すぎ。