なんだか天気が悪くていやです。 なんとか落ちたり上がったら... とりあえず63キロにばばーんと戻ることはなくなったようでよかったです。 んで昼ごはんは主食抜きで魚とおからと野菜中心で。ほんとは食べるなら昼なんですけど、昼が自分は一番節制しやすい…