9日目

なんだか天気が悪くていやです。

なんとか落ちたり上がったら...

とりあえず63キロにばばーんと戻ることはなくなったようでよかったです。

んで昼ごはんは主食抜きで魚とおからと野菜中心で。ほんとは食べるなら昼なんですけど、昼が自分は一番節制しやすいのでここで抑えることが多いです。

んで夜。ご飯食べてから計ってます。

それなりにお腹いっぱいに食べてますけど内容は一応主食は抜きます。んでこれ。また明日1日どうなるかですね。なんとか５月までに50キロ台行きたいです。