昨日は23時に寝たのにまだ眠くて7時ごろに起きました。とりあえずめやにをこそぎ落としつつ体重計へ、パンイチで。 昨晩からプラスもマイナスもなし。 まあ炭水化物ないにせよ食べてはいたのでこんなもんかと。 自転車パンクしてるので歩いて出勤します。最…