65日目

今日も暑そうです。

お昼たくさん食べましたが、夜は全く食べなかったのでスッキリしてます。ヨイヨイ。

朝は今日はしっかりめに。

スクランブルエッグ、ウインナー。ブロッコリーと卵とツナのサラダ、ヨーグルトオリゴ糖かけ。栄養バランスはまあまあ。

んでお出かけです。暑い暑い。汗が流れるーーー！

用事済ませて帰ったのが14時過ぎてたのでご飯は15時ごろにカレーとひじき、あと朝のブロッコリーの残りを。昔はカレーの時はなんも副菜つけなかったんですけどね。いまは副菜の鬼なので。

そっからお昼寝して21時過ぎにランニングを15分くらい？

お腹いっぱいだったので勧められたプロテインだけ飲みました。美味しくない...。

また体脂肪バグってる。