目指せ100日。
ふーむ、中々落ちなくなってきました。
朝は米粉パン。と黒蜜ヨーグルト。あとコーヒー。
昨日試合だったのですごく眠かったです。お疲れモード。
昼は昨日のもらった唐揚げと豆苗の炒め物。タコときゅうりの塩昆布和え、かぼちゃの煮物、白米。
ちょこちょこいろんなもの食べると結構お腹いっぱいになります。
最近とにかく身体がかゆい...乾燥かなあ。保湿はしっかり。
夜はナスとひき肉の味噌炒め、かぼちゃの煮物、豆苗の炒め物、人参サラダ、蒸しササミ、チーズ。これもすこしずつワンプレートに乗せて食べます。ワンプレートにすると食べすぎないし、皿洗い楽でいいですね。
