バランボールがだいぶ上手になりました。 見えにくいですけど60.8キロです。 4月に喜んでた体重ですね。ふんばるのはこっからですね。 お腹すいてなかったので便通良くするためにヨーグルトとオリゴ糖コーヒー。 昼は忙しかったため14時過ぎにいわしスティッ…

明日も仕事なので簡単に。 朝はお腹すいてたので目玉焼き、ウィンナー、ブロッコリーサラダ、ヨーグルト黒蜜かけでした。バランスはいい感じ。これに果物だとちょっと多い？ 昼は今日は夜は運動するのでちょい多め。 チーズリゾット、ミートボール、人参サラ…