朝からランニングで汗だく。 結果がでてすごく嬉しく思います。水着着たいねん。 朝ごはんは余ってた牛丼ちょっと、きゅうり 卵、ヨーグルトオリゴ糖かけ。あとプロテインでした。 朝からお肉はやばい、うますぎ。 プロテインはまずすぎ。 そしたらそのまま…