暑くて目が覚めました。 ぼちぼち。でも目標より減ってなくてあかーんです。 朝は五目チャーハン、夏野菜と牛肉炒め、目玉焼きです。そんで昼までダラダラ...。ほんとは出かけるつもりでしたがあまりに暑そうで。 昼は14時くらいにカレーの残りを片付けまし…