ついつい忘れてしまう。 朝はシスコーンとヨーグルト、オレンジ。あとリンゴ酢に炭酸いれたもの。便秘予防です。 んでごはんの買い出しへいき、雨に一瞬振られました。今日はちょっとすずしーー。 昼ごはんは残ってたかつおのたたきに豆腐お好み焼き、あとほ…
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